Mardi, le vingt-cinq novembre

2025-11-25-07

C'était une journée occupée. Ce matin, j'ai emmené ma fille chez l'oculariste, donc il lui a poli sa prothèse oculaire. Nous avons l'habitude d'une petite friandise après chaque rendez-vous. Elle a choisi un gâteau-sucette de Starbucks, mais elle l'a trouvé trop sucré. J'ai déposé ma fille à la maison pour l'école virtuelle, avec son club Minecraft pendant la pause déjeuner. J'ai fait du vélo jusqu'aux Stockyards pour rendre le chandail que j'ai acheté hier. J'ai aussi fait les courses : la vinaigrette au sésame, une boîte de mangues et des raviolis aux crevettes pour ma fille. Je suis rentrée et j'ai mangé mon déjeuner. Puis j'ai travaillé sur les sous-titres pour la conférence. Après l'école, j'ai emmené ma fille à son cours d'art à vélo malgré la pluie. Je suis rentrée juste à temps pour mon Zoom sur la gestion du stress où la thérapeute m'a aidé à établir mes objectifs pour prendre soin de soi chaque semaine :

• Je me couche à vingt-deux heures tous les samedis.
• Je fais une promenade au parc pour vingt à trente minutes deux fois par semaine.
• J'écris un journal de gratitude pendant cinq à dix minutes tous les jours.
• Je prépare un repas chaque semaine.

Aujourd'hui, j'étais heureuse parce que j'étais bien emmitouflée malgré la pluie pendant que je faisais du vélo.